Dulces sueños

Conseguir que el niño se vaya pronto a la cama o acepte dormir solo o con la luz apagada, no siempre es tarea fácil.

La clave es ir acostumbrándoles poco a poco a estas rutinas.

Dormir con la luz apagada es uno de los principales problemas con los que se encuentran los padres.

Por la noche, la página web ´Mi bebé y yo´ recomienda dejar una luz tenue encendida. También aconseja dejar una ligera penumbra en la habitación por el día, a la hora de la siesta, para que el niño entienda la diferencia entre el día y la noche.

Establecer rutinas a la hora de irse a la cama también ayudará al niño a adaptarse mejor. Lavarse los dientes, acompañarlo a la cama o leerle un rato son sencillas tareas que harán que el niño entienda que es hora de ir a la cama.

La página web considera que hay mostrarse intransigente con algunos de las rutinas. Por ejemplo, si el niño hace remilgos para dormirse o quedase sólo, "es preciso ser decidido y dejar la habitación aunque proteste. Si se levanta de la cama, hay que volverle a llevar con firmeza evitando discusiones. Manteniendo este comportamiento, el niño aprenderá pronto a conocer las reglas".