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HEMEROTECA » |
 19:05
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L.O. Durante estos calurosos días de verano, la mayor parte del día lo pasamos en la piscina para mitigar las altas temperaturas.
Para aprovechar el chapuzón, podemos seguir una serie de consejos que nos ayudarán a mantenernos en forma aún en vacaciones. Nadar consume entre 400 y 500 calorías a la hora, además de ser un estupendo y completísimo ejercicio para perder grasa y mejorar el ritmo cardiovascular de nuestro cuerpo.
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